Met autisme ook een leuke vader en partner zijn

Autisme kan ineens veel meer tot uiting komen als kinderen het gezin verrijken. Door de aanwezigheid van kinderen is er minder rust in huis en wordt er veel meer van je gevraagd. Als het gevolg is dat je steeds vaker overprikkeld bent, de relatie met je partner verslechtert en de taken van vader, partner en werkende je boven het hoofd groeien, dan is het tijd voor actie.

Steeds meer last van autistische kenmerken

Je autistische kenmerken lijken wel steeds meer aanwezig te zijn sinds je vader geworden bent. De drukte van werk en gezin vraagt veel van je en er is amper mogelijkheid om rust te vinden. Je wordt steeds prikkelgevoeliger, communicatie wordt nog lastiger, sociale contacten verwateren, er lijkt steeds minder uit je handen te komen.

Problemen in relatie en gezin

In plaats van thuis bijtanken na een werkdag, vraagt je gezin tijd en aandacht. Je vermoeidheid begint je op te breken en heeft invloed op je relatie. Het contact met je partner hapert; overleg draait regelmatig uit op onenigheid en je schiet vaker uit je slof. Je hebt je handen vol om jezelf staande te houden en hebt amper energie om geduld op te brengen naar je kinderen of een bijdrage te leveren aan het huishouden en de opvoeding.

Chaos in je dagelijks leven

Herken je dit:

• Na de werkdag zou je je even willen afzonderen om bij te komen. Maar je komt thuis in de drukte van het gezin; je kind(eren) en partner willen aandacht, er zijn veel prikkels en er wordt van alles van je verwacht. Het benauwt je, je hoofd voelt vol en je weet niet hoe je hiermee om moet gaan.
• Regelmatig is er geen waardering als jij dingen op jouw manier wilt doen, want te langzaam, niet handig, niet fijn, dat doen we nooit zo, dat werkt niet. De onenigheid en discussie hierover kost je veel energie en geeft een gevoel van kritiek op elkaar hebben. Jij en je vrouw hebben steeds vaker woordenwisselingen of hebben juist steeds langere periodes van zwijgen.
• Het omgaan met je kind(eren) vraagt veel van je. Het is vermoeiend om steeds te bedenken wat ze nodig hebben en hoe je op ze moet reageren. Hoe zorg je dat ze naar je luisteren, hoe houdt je ze bezig. Je kunt amper iets anders doen als ze om je heen zijn.
• Als jij plannen maakt om te gaan doen met je kind(eren) loopt het steeds anders dan verwacht. Het lijkt er op dat zodra je vrouw de deur achter zich dicht doet, het al fout gaat. Je kind(eren) bezighouden is een flinke strijd, dagelijkse routines als eten en naar bed gaan duren eindeloos. Je bent uitgeput en blij als je vrouw het roer weer overneemt; je hebt het zo nodig om tot rust te komen.
• Het contact met je partner is veranderd sinds de komst van jullie kind(eren). Je moet haar tijd altijd delen met je kind(eren) en er is amper tijd samen. Het voelt niet fijn en maakt je ongelukkig.

Autistische burn-out op de loer

Als er niets verandert kom je nooit meer tot rust en wordt je gek van de drukte thuis en van alles wat er van je verwacht wordt. Het zorgt voor chaos in je hoofd en je raakt uitgeput van het meedraaien in de mallemolen van alledag. Je raakt lamgeslagen en komt nergens meer toe. Je voelt je chronisch uitgeput en kunt geen geduld opbrengen naar je kind(eren). Uit de liefdesrelatie druppelt de liefde weg en langzaamaan komt zelfs je relatie op losse schroeven…

Handvatten voor het omgaan met autisme

Ik leer vaders met (vermoedelijk) autisme die door de gezinshectiek vastlopen in de relatie met hun kinderen en partner, hoe ze beter voor zichzelf en hun gezin kunnen zorgen, waardoor ze meer rust en plezier ervaren en weer energie hebben om de vader en partner te kunnen zijn die ze wensen te zijn.

Wil jij dat ook? Ontdek wat ervoor nodig is om een leuke vader te zijn en hoe je meer verbinding kunt krijgen met je partner. Ik denk met je mee tijdens een gratis Autisme Situatie Scan waarin je in kaart brengt welke stappen jij kunt zetten op weg naar meer plezier in je gezin.