Unica Coaching Logo
Unica Coaching

Wil jij verbetering voor je gezin en relatie?

Kom in beweging en probeer nieuwe dingen uit. Tips vind je in deze blog. Wat houdt je tegen? Ik weet dat verandering niet altijd fijn voelt. Je weet wat je nu hebt en je moet maar afwachten wat het je brengt. Het haalt je uit je comfortzone… Wat is jouw excuus om te blijven waar […]

Gepubliceerd: 12:23 op 26-2-2021

Controle krijgen over je autisme?!

Kan dat, controle krijgen over je autisme en zelf bepalen hoe en wanneer jouw autistische kenmerken aanwezig zijn? Je kunt er niet voor kiezen of je autisme hebt of niet. Wel kun je jouw omgeving zo autismevriendelijk proberen te maken. Want hoe minder stressoren aanwezig zijn, hoe relaxter je bent. Stress zorgt voor een vol […]

Gepubliceerd: 09:12 op 19-2-2021

Hoe kom je op 1 lijn?

Je hebt het beste met je partner voor, wilt (bijna) alles voor hem of haar doen, maar wat je ook probeert, je krijgt vervelend vaak afwijzing op wat je doet. Waar is de liefde gebleven? Samen overleggen, plannen maken, lachen, kletsen. Die fijn, onbezorgde tijd heeft plaatsgemaakt voor discussie, onbegrip, boosheid en ruzie. Hoe kunnen […]

Gepubliceerd: 15:59 op 12-2-2021

Instructie om jouw batterij op te laden

Rust is van levensbelang om goed te blijven functioneren. Op tijd je batterij opladen om mentaal uitgerust te blijven. En juist dat blijkt lastig als je autisme en een gezin om je heen hebt. Je bent al gevoelig voor prikkels en kinderen produceren er extra veel. Sociale interactie slurpt energie en in je gezin heb […]

Gepubliceerd: 16:37 op 5-2-2021

Hoe herken ik eerder dat ik stress heb?

Ineens loopt je emmer over. Alsof je uit het niets ontploft, uitbarst of extreem moe bent. Naar voor je zelf en vaak ook voor je omgeving, want je reageert niet zoals je wilt en vaak duurt het ook wel even voordat je weer tot rust gekomen bent. Hoe kun je nu eerder merken dat de […]

Gepubliceerd: 07:59 op 29-1-2021

De start was goed, tot de kinderen er waren…

Toen ik mijn man 12,5 jaar geleden leerde kennen, hadden wij nog geen idee dat hij autisme heeft. Achteraf verklaart het wel zaken: hoe zijn leven tot dan toe was ingericht, de noodzaak tot rust, ziek zijn tijdens vakanties (en huwelijksreis), etc. Het mocht de pret toen nog niet drukken. Toen onze kinderen groter werden, […]

Gepubliceerd: 09:18 op 22-1-2021

Als je iets moet met alles dat je opvalt

Er lopen voetgangers langs. Bij de buren valt iets op de grond. Dochter vraagt iets aan broertje. Een piepje, want de telefoon raakt leeg. Een auto draait in de straat. Hond komt binnen door de klapdeur. Zomaar wat geluiden en gebeurtenissen op zomaar een middag. Voor mij vallen ze niet op, en zowel, dan geef […]

Gepubliceerd: 16:01 op 18-3-2018

Mensen met autisme kunnen significante verbeteringen bereiken!