Unica Autismecoaching

Stok achter de deur

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Voor mij werkt het toch zo: voor het nieuwe jaar maak ik voornemens.
Nieuw jaar, nieuwe kansen zeg maar.

Dat doe ik al jaren en helaas zijn er ook al vele voornemens al in rook opgegaan. Gepokt en gemazeld ben ik dus inmiddels.

Want er zijn ook voornemens die wel slagen.

Wat maakt nu dat het je lukt om een voornemen uit te laten komen of niet?

Slechte voornemens

Als gestelde doelen niet uitkomen, komt dat vaak doordat:
– ze te groot zijn;
– ze te vaag geformuleerd zijn;
– het doel zelf niet helder is;
– teveel afhankelijk zijn van input van anderen;
– er teveel doelen zijn en de aandacht te verdeeld wordt;
– ze te geheim zijn;
– je het alleen probeert voor elkaar te krijgen;
– je ze niet met de juiste mensen gedeeld hebt.

Kansen vergroten

Ik merkte dat er verschillende factoren bijdragen aan het wel of niet slagen van wat je je hebt voorgenomen.

Hoe kleiner mijn voornemen, hoe makkelijker te verwezenlijken.
Als ik het met iemand deel, gaat het uitvoeren makkelijker; ik heb een soort afspraak gemaakt.
Op het moment dat ik er werkelijk een voorstelling bij heb, weet ik waar ik naartoe werk.
En als ik weet dat het een zwakte bij mij is, zorg ik dat iemand mij helpt herinneren.

Sinds Coronatijd heb ik mijn nieuwe coachruimte in gebruik. En als je eenmaal ergens gebruik van maakt blijven die laatste klusjes vaak liggen. Herkenbaar?

In mijn geval: klanten die sindsdien hier geweest zijn, weten niet beter dan dat ze hun jas op de stoel hangen.

Maar regelmatig stoorde ik mij eraan. Kwam in mijn hoofd langs, vond dat ik er iets aan moest doen en vaagde weer weg door de dingen van alledag.

Totdat ik mijn ouders een keer in mijn coachruimte uitgenodigd had: “Mooi, maar we missen wel een kapstok.”

Ik vond een medestander, maakte voornemens en besprak die. Mijn doel was helder, ik had een tijdsplan gemaakt en kwam in actie.

En ziedaar het resultaat! Een stok achter de deur 🙂

Stappenplan

Wil jij ook dat jouw voornemens een keer uitkomen? Ga als volgt aan de slag.

  • Hou het klein.
  • Maak helder wat je precies wilt, van plan bent, wenst.
  • Schrijf je voornemens op.
  • Kies er 1 of 2 waar je je op wilt gaan richten (die anderen komen daarna aan de beurt).
  • Deel ze met iemand waarvan je weet dat die je steunt en het je gunt dat jouw voornemen uitkomt.
  • Maak een plan per voornemen hoe je deze wilt uitvoeren en wanneer. Kan iemand je erbij helpen?
  • Deel dit met mensen die jou sterk maken in het uitvoeren van je doel.
  • Zorg voor een stok achter de deur en bespreek hoe deze stok functioneert.

Helpende hand

Wordt je er gek van dat jouw voornemens maar niet uitkomen?
Wil je vlot aan de slag met een doorgewinterde stok achter de deur zodat er dit keer echt iets van komt?
Wil je eindelijk eens verbetering thuis, zodat er meer harmonie komt in je gezin?

Maak een afspraak en ik leg je uit wat ik voor je kan betekenen en hoe dat in zijn werk gaat.