Unica Coaching Logo
Unica Coaching

Gestreste vakantierust

Voor de vakantie nog even flink er tegenaan.
Dit afmaken, dat voorbereiden.
Lijstjes afwerken, spullen klaarzetten.
Even doorgaan. Doodmoe, chagrijnig en gestrest de vakantie in?

Je zal de eerste niet zijn.

En dan begint het: ‘vakantie vieren’.

Vieren (volgens Van Dale):
– Feestelijk doorbrengen of gedenken.
– Laten uitlopen of schieten, bv. de teugels laten vieren.

Die betekenissen gaan niet altijd op in de combinatie autisme en vakantie.

Veranderingen >>> #/%^@! Stress

Op vakantie gaan = andere omgeving.
En mogelijk ander ritme, ander eten, andere daginvulling, andere contacten, andere prikkels, andere verwachtingen.

Thuis vakantie houden kan ook stress geven: mogelijk een ander ritme, andere daginvulling, andere contacten, dingen die moeten (want je hebt er nu tijd voor), dingen die niet kunnen.

Stress door lege tijd

En dan is er nog de leegte van de vakantie. Er is zoveel tijd die je moet invullen. Dat kan zorgen voor een vervelend, onbestemd gevoel.

Lees hierover mijn Frustratie van lege tijd.

Ontspannen vakantie

Hoe kun je de vakantie zo relaxt mogelijk maken?

Zomer Workshops

Voor wie niet stil wil zitten en houdt van nieuwe inzichten organiseer ik deze zomer nog een paar workshops:

Interessante workshop maar foute datum voor jouw agenda? Laat het me weten, dan kijken we samen wat we kunnen regelen op een ander moment.

Mensen met autisme kunnen significante verbeteringen bereiken!